Salsa - sposób na pewność siebie

Jak już na pewno zauważyliście w moim opisie - od pewnego czasu uczę się Salsy. Od zawsze marzyłam żeby zapisać się na kurs tańca jednak nie byłam na tyle pewna siebie i odważna żeby zrobić pierwszy krok. Walczyłam sama ze sobą w podjęciu decyzji, ale wygrałam z moją niepewnością. W tamtym roku zapisałam się na pierwsze zajęcia, abym mogła zobaczyć z czym to się je. Podobało mi się wiele rodzajów, wybrałam jednak zajęcia z salsy - solo! Jest to typowy ladies styling. Figury są typowo kobiece podkreślające ruch bioder i ich kształt.

Po pierwszych zajęciach, które nie były dla mnie łatwe (grupa tańczyła już od miesiąca) postanowiłam, że spróbuję! Kolejne zajęcia były coraz lepsze i ciekawsze. Nadrobiłam zaległości i świetnie się bawiłam. Poznałam nowych ciekawych ludzi oraz zrozumiałam, że sala będzie idealną receptą na lepsze samopoczucie i nie tylko! Pisząc nie tylko - mam na myśli wszystkie korzyści płynące z uczęszczania na zajęcia. Zaliczam do nich:

• Wzrost pewności siebie. Baaaardzo ważny element mojego życia, nad którym od zawsze ciężko pracowałam. Salsa pomogła mi otworzyć się na innych i nie wstydzić się bycia sobą. Nie znaczy to jednak, że wcześniej nie byłam, ale teraz jestem jeszcze bardziej. Jak to działa? To proste. Zmysłowe ruchy, których nie wykonujemy na co dzień sprawiają, że czujemy się bardziej kobieco i seksownie. Otoczone lustrami możemy kontrolować i obserwować każdy ruch. Nie jest to jednak proste zważywszy na obecność innych osób. Pierwsze zajęcia bywają trudne i wstydliwe jednak z czasem zauważyłam, że samoczynnie przestaję kontrolować otoczenie i po prostu dobrze się bawię!
• Ruch to zdrowie. Każdy to wie, dlaczego więc nie połączyć przyjemnego z pożytecznym? W brew pozorom salsa jest tańcem wymagającym dużego skupienia, koordynacji i wysiłku fizycznego, dlatego umożliwia spalanie zbędnych kalorii. Energiczne ruchy bioder i szybkie przeplatanie nogami wysmuklają nasze ciało.
• Przynależność do grupy. Jest to jeden z najbardziej determinujących (długotrwałych) czynników poczucie szczęścia. Stosunki międzyludzkie znacznie wpływają na nasze zadowolenie. Jest to dodatkowa korzyść płynąca z systematycznych ćwiczeń - towarzystwo innych! Wsparcie społeczne grupy aktywnej fizycznie korzystanie wpływa na nasze poczucie szczęścia.

• Aktywny odpoczynek. Co to znaczy aktywny odpoczynek? Dla mnie jest to pewnego rodzaju relaks po całym dniu. Natłok obowiązków związanych ze szkołą i pracą sprawia, że nie zawsze mamy wystarczająco dużo czasu dla siebie. Zajęcia  z salsy są dla mnie odskocznią, gdzie mogę się zrelaksować, nie myśleć przez chwilę o obowiązkach. Jest to chwila dla mnie. Mimo wysiłku fizycznego sprawia mi wiele radości i jak nic relaksuje.

• Dobra zabawa. Po prostu. Kto z nas jej nie lubi? Chyba nikt. Taniec od zawsze był jedną z podstawowych form rozrywki, dlatego właśnie świetnie się bawię jednocześnie spalając kalorie i relaksując się po całym dniu.
• Świetna muzyka. Muzyka do salsy jest bardzo rytmiczna i pobudzająca. Jak tylko ją słyszę biodra same się ruszają.. Poza tym podobnie jak taniec, muzyka od zawsze była jedną z podstawowych form rozrywki i relaksu. 

Kilka podstawowych informacji: 
Salsa  po hiszpańsku oznacza sos lub smak, który z reguły sugerujący pikantne doznania. W odniesieniu do tańca - salsa łączy kroki wielu innych tańców,  jednak ostatecznie są one pikantne i gorące.

Jest  tańcem latyno-amerykańskim o pochodzeniu karaibskim rozwiniętym szczególnie na Kubie i w Ameryce. Wyróżniamy kilka odmian salsy, warto jednak pamiętać, że łączy je jedno: gorąca muzyka, gorące ruchy i świetna zabawa:

• Salsa New York
• Salsa Los Angeles
• Salsa kubańska - casino
• Salsa portorykańska
• Salsa Palladium Mambo
• Salsa Kolumbijska* 

*salsa w parach ;) 


Na koniec kilka ciekawych filmików:

A na koniec niesamowity pokaz tańca, musicie to zobaczyć:

Pozdrawiam,

Olga