sobota, 28 czerwca 2014

Jak wykorzystać wakacje

Dla wielu studentów i uczniów zaczął się czas wakacji. Większość kontynuuje prace podjętą podczas roku akademickiego, ale część dostała właśnie 3 miesiące dla siebie. Jak skutecznie i przede wszystkim dobrze wykorzystać wakacyjny czas? Odpoczynek? Owszem, ale ile można. Oto kilka moim propozycji na nadchodzący czas.




1. Odpocznij 
Odpoczynek po aktywnym roku szkolnym i akademickim należy się każdemu, byle nie za długo. Szkoda czasem życia na  nic nie robienie ;) z wyjątkiem aktywnego odpoczynku. Zawsze można połączyć wycieczkę rowerową z piknikiem i wylegiwaniem się pod gołym niebem :)

2.Uporządkuj swoją przestrzeń
Porządki zawsze poprawiają mi humor. Wolny czas można wykorzystać na przejrzenie wszystkich szaf i szafek. Warto uporządkować swoją przestrzeń nie tylko pod katem garderoby, ale także pod katem odgruzowania się. Powyrzucać niepotrzebne rzeczy, papiery, notatki. Zrobić przegląd plików w komputerze. Uporządkować można wszystko. Nawet ogródek u babci.

3. Zaplanuj urlop/wycieczkę
Wyjazdy wakacyjne z reguły planuje się dużo wcześniej, ale jeśli nie mieliście nic w zanadrzu warto się zastanowić gdzie można pojechać, pójść, odpocząć. Czasami niewielkim kosztem można świetnie się bawić. Wycieczka rowerowa? Weekend pod namiotem? A może podróż autostopem?

4.Zmień narzekanie na działanie
To świetny czas na zrobienie wszystkich tych rzeczy, na które przez cały rok nauki nie mieliśmy czasu bo ciągle coś.. Ja mam sporą kupkę książek, które czekają aż je otworzę. Ostatni miesiąc spowodował, że nawet blog zszedł na drugi plan. Zakładka z artykułami do przeczytania również jest długa. To czas na zaległości!

5.Praca
Praca wakacyjna jest najczęstszą (chyba) opcją wybieraną przez studentów/uczniów. Część wyjeżdża za granice, część zostaje w miastach akademickich,  by tam szukać szczęścia. Chciałbyś pracować ale myślisz, że nic nie znajdziesz? Mylisz się! Już teraz zacznij czegoś szukać zamiast przeglądać facebooka.

6.Wyloguj się
 Nie chodzi mi o wylogowanie się z rzeczywistości i całkowite oddanie przyjemności lenistwa, ale ograniczenie czasu spędzanego przed komputerem. Wyloguj się z facebooka i innych portali społecznościowych, złap trochę słońca, idź na spacer z psem, ugotuj coś.

7.Bądź fit
Lato to czas bikini, całą zimę i wiosnę pracujemy na to, co prezentujemy w pięknych strojach kąpielowych i  szortach. Dlaczego teraz masz przestać ćwiczyć? Właśnie teraz masz czas by kilkukrotnie zwiększyć swoje możliwości. Basen? Bieganie? Rower? Tak!

8.Zaplanuj najbliższe 3 miesiące
Plan nadchodzących 3-miesięcznych wakacji pozwoli na ogólne rozeznanie możliwości i czasu, który możemy wykorzystać w dowolny sposób. Zrób listę rzeczy, które chciałbyś zrobić w tym czasie, a na które nie było wcześniej czasu. Kilka książek czeka na przeczytanie? Śmiało. Kilka filmów stoi w kolejce? To ten czas. Zrób wszystko to co dotyczy punktu 4 ;)

9.Nie zapomnij o sobie
To, że nie masz codziennego obowiązku wstawania wcześnie do szkoły, nie zwalnia Cię z obowiązku dbania o siebie :) Wykorzystaj ten czas tak, abyś Ty i Twoje ciało żyły w zgodzie, spokoju. Nie zapominaj o uśmiechu!

10. Poszukaj czegoś dla siebie
Wakacje to idealny czas na zorientowanie się w rynku pracy, szkoły i w ogóle edukacji. Warto zastanowić się nad sobą i swoim życiem i po prostu robić coś w tym kierunku. Może dodatkowe studia? Może w pobliskim mieście ktoś organizuje szkolenie/warsztaty, które Cię zaciekawią? Koła zainteresowań? A może Twoja uczelnia otwiera nowy kierunek? Sprawdź to :)    

11. A może język?
 A może warto podczas wakacji podszkolić obcy język? Tematyka wakacyjna będzie strzałem w dziesiątkę. Przyda się podczas wakacji ;) Połączymy przyjemne z pożytecznym ;)


Co jeszcze można dodać?
A może chcielibyście żeby każdy z punktów rozwinąć w osobnym poście? Jak Wam się podoba taki pomysł?

Pozdrawiam,
O.

wtorek, 24 czerwca 2014

(dwu) Tygodnik Inspiracji

Ostatni czas na blogu był bardzo leniwy? Nie leniwy! Ograniczony. Sesja i obowiązki z nią związane pochłaniały mój czas. Ale już po wszystkim. Witaj piąty roku ;) Ostatnie dni wiązały się z małymi podróżami powrotami... Czyli wszystkim tym co dzieje się w życiu studenta po sesji. Sweet home - welcome ;) Obecny czas jest także czasem pełnym planów w moim życiu. Nowe pomysły na siebie i przyszłość. Uwielbiam ten stan, a Wy trzymajcie kciuki.

A co dziś w (dwu) Tygodniku Inspiracji? Same ciekawostki. Zapraszam!

1. Od wczoraj na tapecie wyzwanie Chodakowskiej. Długo się zastanawiałam nad kupnem tej płyty. Znam jej treningi i w sumie lubię. Turbo wyzwanie jest inne niż wszystkie i takie też ma komentarze (pozytywne). Dziewczyny bardzo zachwalają najnowszy trening Ewy, dlatego postanowiłam sprawdzić to na własnej skórze. Malo tego od wczoraj trwa wyzwanie treningowe na fp Chodakowskiej związane z nową płyta. Po jednym treningu muszę przyznać, że już mi się podoba. Faktycznie różni się od pozostałych i osobiście podpisuję się pod wszystkimi pozytywnymi komentarzami. Może za jakiś czas coś więcej na ten temat napiszę.


2. Nowy członek rodziny ;)




3. Jestem pod ogromnym wrażeniem tego organizera, jest genialny! Najfajniejsze jest to, że autorka umożliwia wydruk każdemu ! Co o takim organizerze myślicie?

4.Doceniasz małe rzeczy? A co powiesz na to wyzwanie ?

5. Fajne spojrzenie na Świat ;)

6. Angielskie wesele. Ciekawy artykuł od innej strony przedstawiający brytyjskie śluby. Jestem zaskoczona.

7. Wszyscy narzekamy na nadmiar obowiązków i brak czasu. Warto jednak wiedzieć, że odpoczynek jest fundamentem naszego funkcjonowania. Odpocznij!

8. Siła tkwi w człowieku. Bardzo wartościowy artykuł. Polecam!

9.
Moja kolekcja naturalnych kosmetyków pooowli rośnie. Jakiś czas temu postanowiłam, że będę (racjonalnie) eliminować szkodliwe składniki z mojego otoczenia. Kosmetyki ze zdjęcia są kosmetykami codziennego użytku. Każdego dnia mamy z nimi styczność (nasz organizm) dlatego powinniśmy zwracać na nie uwagę. Podstawa to mydło mikrobiologiczne i krem brzozowy Sylveco do twarzy, każdy rodzaj cery. Jestem z nich bardzo zadowolona . Super deo antyperspirant naturalny, ma to dla mnie szczególne znaczenie ze względu na fakt występowania w popularnych sklepowych dezodorantach substancji chemicznych wywołujących raka piersi! Colours - naturalny puder. Świetny zakup. Ziołowy tonik do twarzy - również rewelacja. Wcierka do włosów jantar, wzmacnia słabe włosy. Olej rycynowy dobry na wszystko. Nakładam go na włosy by je nawilżyć. W małym białym opakowaniu jest zielona glinka, która sprawdza się jako maseczka na twarz. Można ją nakładać także na włosy, ale sama jeszcze tego nie próbowałam. Niebawem do tej kolekcji dołączy naturalny podkład Lavera. Cieszy się on dobrą opinią wśród użytkowniczek i co najważniejsze nie zawiera parabenów i jest całkowicie naturalny.
Nie jestem blogiem zajmującym się kosmetykami, dlatego nie będę się rozpisywać o składach kosmetyków. Moim celem jest zasygnalizowanie, że wszystko co nas otacza w mniejszym lub większym stopniu ma na nas i nasze zdrowie wpływ. Często nawet nie zdajemy sobie z tego sprawy jak bardzo. Ja zamiany wprowadzam powoli, wykańczam nie-naturalne kosmetyki, a na ich miejsce szukam naturalnych zamienników. Jak do tej pory jestem zadowolona. Ciało nawilżam zwykłą oliwką, której nie ma na zdjęciu. 
Zamieściłam to w tygodniku inspiracji głównie po to żeby pokazać, że da się! Wszystko można w życiu zmienić i na wszystko mieć mniejszy lub większy wpływ.
Więcej na ten temat będzie w poście z serii "Co nas zabija", który mam nadzieję w końcu zacznę realizować.



10. Z miłości do EkoJakości. Farma Świętokrzyska, która oferuje szereg ekologicznych produktów. Jestem pod ogromnym wrażeniem ich działalności. Do niedawana (kilka miesięcy temu, w tamtym roku) aż tak nie interesowałam się racjonalnie zdrową żywnością, wiedziałam że są sklepy itd. O prywatnych farmach i plantacjach też gdzieś słyszałam ale nie sądziłam, że w Polsce działa to na taką skalę.Super!



11. Sportowcy dzieciom ! Super pomysł, fajna inicjatywa. Gratuluję!



12. Blog Edyty Zając jest niekończącą się kopalnią inspiracji. Wyżej wspomniałam o jej niesamowitym terminarzu. Oprócz tej strony prowadzi także bloga The Body Naturally, który jest drugą kopalnią inspiracji. Ile czasu bym nie poświęciła na czytanie i przeglądanie tych stron to zawsze czuje niedosyt. 



13. 12 produktów, które korzystnie wpłyną na stan Twojej skóry. I nie tylko!



14. Wszyscy mają studia - mam i ja! Daje do myślenia! I to bardzo.



15. Na pewno kojarzycie metodę dekoracyjną  decoupage. EkoManufaktura prezentuję przepięknie wykonane rękodzieła! Zazdroszczę talentu.



16. Drugie życie opakowania po herbacie. Cudo!



I tym akcentem doszłam do końca moich inspiracji ;) Jak Wam się podobają?



Pozdrawiam, 
O.

środa, 11 czerwca 2014

Tygodnik Inspiracji 10.06.2014

Z małym opóźnieniem, ale jest. Kolejny tygodnik inspiracji. Dziś będzie krótko ale ciekawie. Ostatnio sesja stała się pochłaniaczem mojego czasu...

1. Trochę słodkości. Prosto z ula, tegoroczny miód na stół. Wystąp!


2.Żeby nie było tak słodko - dowód na to, że mnie sesja też dotyczy ;) - full version

3.Myśl tygodnia:

                                                                                      Źródło: Moda na Zdrowie

4. Trzeci Wymiar Piękna świetnie brzmi? Sami zobaczcie co potrafi :)

5. Świetnie zapowiadający się fotograf - Pawel Pieta Photography

6. Autorka tego bloga nieźle Kombinuje ze stylizacjami, sami zobaczcie.


8. Na pewno znacie to uczucie/pogląd że ludzie często co innego mówią, a co innego robią. Czasami nawet co innego myślą. Gdzie jest granica? Co łączy to co myślimy z tym co mówimy czy robimy? Czy zawsze mamy na to wpływ? Karolina bardzo ciekawie opisuje ten stan jako rozdźwięk.

9. Słyszeliście kiedyś o Kasisi? Pierwszy raz usłyszałam o tej fundacji dobrych kilka miesięcy temu. Jestem pod wrażeniem jak szybko i sprawie rozwija się ich działalność. Jej założycielem jest Szymon Hołownia, który z całego serca i nie tylko wspiera całą działalność. Fundacja ma swoja stronę na facebooku gdzie można śledzić wydarzenia z życia codziennego dzieciaków ;) Mnie ujęła historia Franka, który kilka miesięcy temu niestety zmarł. Warto zajrzeć i wesprzeć fundację - duchowo.

10. Drogie panie, nie wiecie jak się badać? Oto świetna aplikacja na smartfona, która pomoże w odpowiednim przebadaniu (samodzielnie) piersi. Panowie służą pomocą! Nie bójcie się! Wiem, że pojawiło się to już jakiś czas temu, ale mi dopiero teraz wpadło w oczy/ręce. Warto się badać. Już dziś wybierz życie!

Pozdrawiam,

O.





poniedziałek, 2 czerwca 2014

(dwu)Tygodnik Inspiracji

Dziś wyjątkowo - dwutygodnik inspiracji. Moja nieobecność spowodowana była ograniczonym dostępem do internetu, ale wszystko powoli wraca do "normy" ? Ale co to znaczy norma? Kiedyś dłużej się nad tym zastanowię. Ostatnie dwa tygodnie, a w sumie cały maj był dla mnie dość mocno zwariowany i jak na razie nie zapowiada się żeby coś się uspokoiło. Dużo emocji, smutek przeplatał radość, a chwile wytchnienia stres - takie życie. Wielkimi krokami zbliża się sesja w związku z czym proszę o wyrozumiałość ;) A tymczasem kilka ciekawych propozycji ode mnie dla Was :)

1. Premiera truskawek - u mnie w postaci tarty z mąki pełnoziarnistej z masą budyniową i listkami mięty ;)



2. Panująca moda bycia fit weryfikuje spojrzenie na piękno. Aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana, jestem zwolenniczką nie tylko sportów, ale wszelkiego ruchu. Mimo to nie potrafię wyjść z zachwytu patrząc na jej zdjęcia, sami zobaczcie: Nadia Aboulhosn.

3. Grafiki dające dużo do myślenia. Autor Paweł Kuczynski



Powyższe obrazki skomentuję cytatem Sokratesa: Nie mogę nikogo niczego nauczyć. Mogę tylko sprawić, że zaczną myśleć. Z naciskiem na słowa ...zaczną myśleć.

4. Bardzo Pozytywny początkujący blog.

5. Jako przyszła panna młoda coraz częściej interesuję się miejscami poświęconymi ślubom i przyjęciom weselnym. Ten Blog jest kopalnią inspiracji dla przyszłych małżonków ;)

6. Gdy przeczytałam nazwę bloga pierwsze o czym pomyślałam - blog kulinarny. Nic bardziej mylnego. Cytrynowa lemoniada to idealne określenie smaku życia ;)

7. Zazwyczaj gdy szukamy pracy w momentach "po" rozmowie o pracę gdy nikt się do nas nie odzywa myślimy, że na pewno znalazł się ktoś lepszy, a my nie jesteśmy wystarczająco wykwalifikowani na to stanowisko. Nie do końca. Jednym z powodów, przez które nikt się do nas nie odezwa może być błąd pracodawcy. Sami zobaczcie.

8. Dużo się słyszy o motywacji. W księgarniach półki się uginają od poradników jak się motywować do działa. Ok - jesteśmy zmotywowani, ale co dalej? Po kilku dniach może tygodniach nasza motywacja przygasa. Jak ją utrzymać? To proste!

9. Rozpoczął się sezon pysznych owoców i warzyw, a ja mam dla Was mega wielką BAZĘ PRZEPISÓW na koktajle. Najbardziej wybredne podniebienia znajdą przepis dla siebie ;)

10. Mam coś też dla łasuchów dbających o talię: dietetyczne ciasteczka owsiane. Wyglądają pysznie.

11. Mam też coś dla zwolenników kuchni włoskiej. Sama jestem absolutną fanką makaronów, uwielbiam je jeść i przyrządzać no to - Pasta i Basta.

12. ...się czyta "Zmień chemię na jedzenie"





Przypadkowo trafiłam na recenzję tej książki i postanowiłam ją kupić. Jest to opowiadanie pewnej żony i matki jak zmieniła nawyki żywieniowe swojej rodziny. Daje do myślenia i uważam, że jest przydatna w każdym domu. Dziś to już nie tłuszcz jest naszym największym wrogiem, ale chemia dodawana do jedzenia. Na ten temat będzie poświęcony osobny post z cyklu Dlaczego warto prowadzić zdrowy tryb życia. Co nas zabija - jedzenie.

13. Jesteś czekoladoholikiem? Ja też. Oto 7 dniowy jadłospis dla nas ;)

14. I na koniec coś o czym trzeba zawsze pamiętać:





Pozdrawiam,
O.
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...